Is het thema wat vandaag door mijn hoofd ging. Het is waar, geen dag is gelijk tijdens de bikramles. De ontsteking bij mijn kaakhoek zet flink door en ondanks veelvuldig slikken van paracetamol (helmaal niet mijn ding) kan ik niet normaal eten en kon ik ook vanmorgen niet mijn hoofd naar achteren bewegen.
Toch zo goed en kwaad als het ging mijn ding gedaan. Ik was niet de enige die het zwaar had, Dominique onze gastdocent had het erg moeilijk, hij zat achter mij en was misselijk en heeft een groot deel van de les niet mee kunnen doen.
Ik vond het heel sympathiek van hem dat hij mij na de les tips gaf die hij zelf ook heeft gekregen van een Amerikaanse docente om bijvoorbeeld tijdens de les een mantra te zeggen in je hoofd of bij de ademhaling continue 1 - 2 te tellen. Het viel hem nl. op dat ik zo aan het vechten ben tijdens de les om zo goed mogelijk mijn best te doen, terwijl het een stuk makkelijker gaat als je de focus kunt leggen op jouw ademhaling en totaal niet zien wat er om je heen gebeurt, en op het gebied van de oefeningen echt maar te laten gebeuren wat er gebeurt...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten