Gisteren had ik eigenlijk niets te melden na de les, ik heb gewoon mijn ding gedaan en blijf proberen mijn focus op de ademhaling te houden en niet zo sterk meer bezig te zijn met kracht en vechten om toch maar een keer die kromme benen kwijt te raken. Het geeft meer ontspanning op deze manier en minder zicht op wat iedereen om me heen doet.
Mijn parotis (speekselklier) is bijna helemaal weer in zijn normale proporties, de laatste antibiotica is ingenomen, dus nu maar hopen dat het echt over is.
Jansje heeft mij gisteren enorm verwend met een prachtig boeket, als compliment voor mijn doorzettingsvermogen! Nou zo ga ik nog wel even door hoor :)
Vanmorgen ging de les ook zijn gangetje. De triangle heb ik overgeslagen want ik was te duizelig, verder alles meegedaan. Weer een nieuwe tip van Dianne:
Bij de camel pose (Ustrasana) kun je als je makkelijk je handen op de hielen kunt zetten, je handen ook op de bal van je voet zetten, dat is de volgende stap.
Verder speelt op het moment het besef dat deze exercitie echt heel veel tijd kost, naast het werk, koken en de bikram kom ik tot maar weinig dingen en daar heb ik nu wat moeite mee. Hoop dat het weekeinde ruimte biedt voor andere zaken.
HI Hanny,
BeantwoordenVerwijderennou volgens mij is het gelukt om te reageren... Hou vol! en ik zie je bij de Bikram.
Liefs Esther
zet hem op!
BeantwoordenVerwijderen