Dank lieve Erik en Geesje voor jullie reacties, ik zat even in een dipje mentaal maar heb nu weer voor ogen dat dit een cadeau voor mezelf is en dat ik er ook echt wel van geniet, maar af en toe sneeuwt dat gevoel een beetje onder.
Ik had van de site van Mary Jarvis een stukje geprint met het plan dat bij vandaag op mijn site te zetten, zo grappig dat Geesje mij dezelfde tekst mailde als mentale steun. (Ik heb het vertaald :) )
Honderd dagen Bikram Yoga doen zal jouw leven veranderen!! Maar waarom 100? Waarom niet 30 of zelfs 60 dagen? Is dat niet meer dan genoeg?. Het antwoord is vrij simpel, nee. Dertig of zestig dagen is een geweldige start en geen kleinigheid, maar het is nog niet genoeg. De eerste 30 dagen zijn feitelijk een herschikking van alle lichaamscellen, spieren, botten, organen en geeft de basis voor de volgende 30 dagen. Dag 1 - 30 gaat met name om het lichaam. Dag 31 - 60 beginnen we in het emotionele gedoe.
Net als gedurende de eerste 30 dagen, waar het hele fysieke lichaam herschikt wordt, wordt de tweede dertig dagen het hele mentale lichaam herschikt terwijl tegelijkertijd iedere lichaamscel geregenereerd en opnieuw opgebouwd wordt. We beginnen ook met een duidelijke verandering van de wervelkolom en het hele centrale zenuwstelsel. Gedurende deze 30 dagen raak je mentaal vermoeid, ondanks het feit dat je je fysiek beter voelt dan ooit eerder in je hele leven! Dit is de emotionele aanpassing.
Van dag 60 - 90 gaat jouw lichaam in een sneltreinvaart veranderen, al heb je dat zelf misschien niet in de gaten. Dit is de periode waarin je hoort ' wat zie je er goed uit! hoe heb je dit voor elkaar gekregen? ' Deze dertig dagen zijn gewoonlijk je beste dagen. Dan is er nog de finale, de laatste elf dagen waarin je je absoluut fantastisch voelt en er geweldig uitziet, als een totaal nieuw persoon.
Men zegt dat het zeven jaar duur om iedere cel in jouw lichaam te vervangen. Jij hebt dit proces met een derde verkort op het moment dat je 100 dagen achter elkaar bikram yoga hebt gedaan. Maar, je vraagt je nu af, waarom nog elf dagen en geen tien? Omdat de eerste regel van de 100 dagen bikram yoga is, dat je er ook bent op dag 101 :)
Dat laatste kan ik nog niet beloven, maar ik weet een ding zeker, stoppen doe ik echt niet na afloop van deze 'marathon' .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten