Krijg ik steeds vaker te horen, leuk! Zelf blijf ik met name trots naar mijn armen kijken die echt van vorm zijn veranderd, verder valt de verandering mij niet zo erg op.
Wat mij wel opvalt de laatste dagen is dat mijn borsten en buikvet steeds irritanter worden bij het uitvoeren van bepaalde asana's. Ik krijg steeds meer begrip voor de superslanke yogi's want volgens mij maakt het de training een stuk makkelijker.
Het boek van Dr. Fuhrmann heb ik uit, interessante lectuur, en stof tot nadenken want er worden nogal wat voedingsfeiten die in de reguliere opleiding maar uit vanuit orthomoleculair als waarheid worden aangenomen, van tafel geveegd. Met name de visie over volwaardige eiwitten. Wij zijn deze week begonnen met zijn richtlijnen meer te volgen om te ervaren hoe het voelt, en tot nu toe ben ik enthousiast.
Gisterochtend begonnen met een smoothie van rauwe spinazie, zomerfruit, lijnzaad en gemalen cocos, het vulde goed, de smaak was wat te laf, en ik zie ook dat spinazie veel met banaan gecombineerd wordt, dus dat proberen we binnenkort ook maar een keer. Helaas is er nog geen verse boerenkool, want dat is ook een vitaminen en mineralenbom, vol eiwittten!
Ik heb van twee dames een bestelling doorgekregen voor de yogahanddoeken bij yogabox.de ik ga maandag de bestelling plaatsen dus als er nog anderen zijn die iets willen, laat het voor maandag even weten.
Ik was gisteren de hele dag superfit en voelde me erg lekker en het kwam in me op dat deze honderd dagen niets met discipline of doorzettingsvermogen te maken hebben, maar dat het echt een dagelijks cadeau aan mezelf is, en dat ik mezelf echt te kort doe als ik niet zou gaan.
Vandaag weer een nieuwe dag, een kop thee gedronken en meteen misselijk, wat heb ik toch met die donderdagochtenden? Zo mijn spullen pakken en zien hoe deze les gaat verlopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten