Dat was even wennen, voor het eerst les van Isabella, onze tijdelijke Argentijnse docente. Met haar zuid-Amerikaanse temperament en accent zat er heel veel vaart in de les. Ik moest wel goed opletten om te weten wanneer er wat moest gebeuren, haar dynamiek en tempo van de verschillende oefeningen lag net even anders, dat was wel lekker want de tijd vloog voorbij.
Hier en daar viel het mij op dat ze iets net even anders benoemde waardoor er soms ook weer nieuwe stukjes duidelijk werden, maar ik heb het niet vast kunnen houden, dus dat volgt in een ander blog.
Ik had het sowieso zwaar met het focussen, naast mij lag een man die vreselijk onrustig was tijdens de les, hele tijd wiebelen en ook alle oefeningen in een ander ritme doen dan wordt aangegeven. Ja, ik krijg de uitdagingen wel op mijn bord!
Net van een andere bekende gehoord dat zij ook morgenochtend bij de les is, ik vind het wel leuk dat het zo'n groot succes is en hoop snel op nieuwe lessen erbij, kijken hoe het mij gaat bevallen om 's ochtends heel vroeg te gaan.
Geesje kreeg een mooie correctie tijdens de laatste ademhalingsoefening, die Blowing in Firm Pose heet (Kapalbhati in Vajrasana), zij heeft tot gisteren altijd haar buikspieren precies verkeerd om gebruikt. Ik had nog even beloofd na te kijken in het bikram boek waar deze oefening voor dient, het is:
- versteviging van alle buikspieren
- verbetering van de circulatie
- versterking 'abdominal wall'
- taille versmallen
Volgens het boek zijn het twee sessies van 60 x
Krijg net met de post mijn studieverklaring van de opleiding orthomoleculaire voedingsleer binnen, gemiddeld cijfer een 9,5 dus een goed uitgangspunt voor mijn examen over twee weken.
Verder kunnen jullie kijken op de site yogabox.de voor materialen zoals handdoeken met nopjes tegen het uitglijden. Ik kan hier bestellen met 12 procent bedrijfskorting, het is niet veel maar scheelt toch en als we samen bestellen scheelt het in de verzendkosten. Laat maar even weten als je iets nodig hebt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten