Omdat we gisteren met zoveel extra aandacht de Pranayama ademhaling gedaan hebben, vroeg ik voor de les aan Bettine of deze ook in teugjes gedaan mag worden met de inademing omdat het mij nog niet lukt om 6 tellen (hoe lang die ook duren verschilt) achter elkaar in te ademen. Haar reactie was, dat komt over een tijdje wel, tot die tijd 'fake it till you make it' , kijk dat zijn nu nog eens opmerkingen die ik niet snel meer zal vergeten :)
Het was behoorlijk druk vanavond, en Bettine heeft er nog steeds erg veel zin in, dus de les duurde weer langer, maar het ging eigenlijk als een speer tot ik tijdens Rabbit enorme kramp diep in mijn linkerkuit voelde, dat was echt heftig.
Verder voel ik me goed, heel rustig. Er gebeurt weinig anders dan het reguliere, werken, eten koken en bikram. 's Avonds was lezen of leren, zo verliepen gisteren en vandaag.
Van Jan vanavond in de serie cadeautjes een Thais beeldje wat nederigheid uitbeeld, mooi voor op mijn kast naast de twee boeddha beeldjes waar ik tijdens het werk tegenaan kijk. Verder was het gisteren een ei dat verkleurt als je een ei kookt en door de kleurverandering kun je zien of het ei hard of zacht is. Ja, hij is van het eitjes koken en als hij er niet is, kan ik het nu ook goed doen.
Het is fijn om dit traject zo intensief samen te delen, helaas staan mij nu weer twee dagen te wachten dat Jan niet mee kan, maar gelukkig zijn er dan vast en zeker andere bekenden.
Hoi Hanny,
BeantwoordenVerwijderenwat blijft het toch fantastisch om al je verhalen te lezen.
ik was een paar dagen logeren bij mijn ouders en sinds gistermiddag weer terug en heb dan ook weer superzin in de lessen.
Ben ook erg benieuwd naar zondag. Hoop dat ik alles lekker mee kan doen, ondanks de ongetwijfeld superdrukke & volle zaal!
ik ben er donderdag weer!
leuke dag!
groetjes,
Geesje