Het weekeinde was druk, zaterdagochtend de vroege les gedaan, fijn dat Jan weer mee ging, daarna een smoothie gedronken bij de buren van de bikram, lekker! Verder bezig met boodschappen, cadeautje voor Maria en op naar Purmerend voor haar 40e verjaardag.
Ik ga jullie niet lastig vallen met een vreselijke ervaring die wij ook zaterdag hadden met een van onze buren, dat heeft ook een aardig stempel op ons weekeinde gedrukt en is niet helemaal over. Zal het nu toch echt zo zijn dat er vanuit de kosmos ook nog extra uitdagingen op ons pad komen om de honderd dagen met goed gevolg af te maken?
Zondag bij pa op bezoek geweest in het ziekenhuis, hij heeft duidelijk weer een jasje uitgetrokken. Gelukkig was het prachtig weer en hebben we met hem in de rolstoel een rondje buiten kunnen lopen.
De middagles van half drie gedaan, Isabella was zoals ik al verwachtte best lastig voor Jan met haar snelle en vele gepraat inclusief mooi zuid Amerikaans accent. Maar toch les ging best lekker alleen ben ik de laatste tijd steeds maar misselijk, nu zelfs wat gespuwd tijdens de les, en eerlijk is eerlijk dat lucht dan wel weer op. Ik ben ook veel uit balans, maar dat zal wel door de extra druk komen die we dit weekeinde op ons bordje hadden.
Lekker bijgekomen 's avonds op ons dakterras, nieuwe eettafel ingewijd en samen blij dat het er steeds gezelliger uit gaat zien.
Door een mailtje van Janneke heb ik de NRC van zaterdag nog even uit papierbak gevist, er staat in interview in met Ellen ten Damme, ook zij doet aan yoga. Verder - en dat is voor de vakidioot die ik ben heel fijn - een heel goed artikel over de zin en onzin van huidverzorging, eindelijk een stuk waar ik het grotendeels mee eens kan zijn.
Vanavond was Bettine weer terug, en hoe! Volledig opgeladen, ik denk met name omdat zij gisteren al bij het retreat van Mary Jarvis in Rotterdam is geweest. We waren met een kleine groep in de les, en ze heeft heel veel extra aanwijzingen gegeven, echt super. De eerste ademhalingsoefening heeft geen pauze tussen in- en uitademing (mij lukt het nog steeds niet om de hele tijd de inademing vol te houden) maar is een vloeiende beweging.
Mijn rug is behoorlijk gevoelig op dit moment, soms heb ik het gevoel dat ik geen stap vooruit ga, vandaag is zo'n dag, maar probeer het maar weer los te laten en trots te zijn dat ik de hele les mee heb kunnen doen, en we waren pas om half 8 klaar, dus extra lang bezig geweest. Juist de puntjes op de i zijn zo fijn nu, niet alleen mijn grote tenen naar me toe trekken bij het flexen van mijn voeten, maar al mijn tenen, auch dat was hetgeen ze mij al een week of twee geleden had uitgelegd, maar ik wist niet meer precies wat ik doen moest dat die pijn in de achterkant van mijn benen veroorzaakte...
Verder opletten dat je je tenen van de voet die je uittrapt bij standing bow, naar het plafond laat wijzen, beter voor de energie!
Kortom, er staat ons zondag denk ik heel wat te wachten, ik zal in ieder geval zorgen dat ik zaterdagavond op tijd naar bed ga en het glaasje wijn maar lekker laten staan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten