Ik loop al een paar dagen vast in mezelf en vind het lastig om iets over deze gevoelens en gedachten onder woorden te brengen.
Dat ik last heb van mijn rechterknie is niet lekker, een aantal oefeningen kan ik daardoor alleen nog maar in aangepaste vorm doen, maar ach dat zal over een paar dagen wel weer beter gaan. Mijn nek is ook gevoelig, duidelijk dat daar ook van alles gebeurd, en in mijn wervelkolom gaan er ook allerlei dingen veranderen, met name door de aanpassingen van oefeningen die Bettine me heeft gegeven.
Anders is het met het feit dat ik echt geconfronteerd word met een minder leuke eigenschap van mezelf, maar hoe omschrijf ik dit nu? Ik ben een behoorlijke perfectionist en wil ook graag 'in control' zijn, en deze combinatie maakt het soms moeilijk om iets van iemand anders aan te nemen. Ik wil graag geïnspireerd en geprikkeld worden als ik iets leer, en als dit in mijn ogen te weinig gebeurt gaan mijn gedachten met me op de loop. Pfff, ik vind het doodeng om dit allemaal op te schrijven, maar het hoort bij het proces, dus moet ik maar even een flinke meid zijn.
De uitdaging die ik te gaan heb is om mijn gedachten niet alles over te laten nemen en zelf zo goed mogelijk de houdingen uit te voeren, zonder dat mijn hoofd de boventoon gaat voeren. Daarnaast is het ook, en misschien nog wel veel belangrijker, dat ik leer dat iedereen een eigen manier van lesgeven heeft, en dat overal een positieve kant te vinden is....
Vergelijkbaar had ik gistermiddag de hele les last van het luchtje dat een van de dames op had. Dezelfde dame aan wie ik eerder gevraagd heb of ze dit niet op wil doen voor de les omdat ik daar veel last van heb. Ik hoop dat het verzoek nu wel over is gekomen, nu Dianne het ook aan haar heeft gevraagd en toegelicht heeft dat door de bikram je longen helemaal open gaan staan en het ruiken versterkt wordt.
In de kleedkamer heb ik mijn mond maar gehouden toen ze daar deo in de vorm van een pompspray opdeed, ik had al hoofdpijn van haar luchtje, dat was even genoeg.
Resumerend is het dus op alle vlakken zo dat je normaal gesproken met een aantal keer per week sporten op alle vlakken tijd hebt om te herstellen, maar met iedere dag trainen lukt dat niet meer, daar zit echt een grote uitdaging om de hobbels te overwinnen en een nieuwe weg te leren vinden.
Ik hoop op jullie tips en advies!
Hoi Hanny,
BeantwoordenVerwijderenJa het is nietzo dat nu ineens in een 'grumpy old lady' moet veranderen. Dat kan nooit de bedoeling zijn van die 100 dagen.
Zie hieronder de txt die ik vond op Mary Jarvis haar website. Geeft volgens mij wel wat weer waar jij nu tegenaan loopt.......je zit dus helemaal op schema!!! DOOORGAAAAN en blijven lachen: het is maar YOGA, het hoeft niet perfect want jij bent al goed zoals je nu bent!!!
XXXXX
Practicing 100 consecutive days of Bikram Yoga will change your life!!! Buy why 100? Why not 30 or even 60 days? Isn’t that enough? The answer, quite simply, is no. While 30 or 60 days is a great start and no small feat, in and of itself, it is still not enough. The first 30 days are basically a readjustment of the entire body’s cells, muscles, bones, and organs, setting the stage for the next 30 days. Day 1-30 deals almost solely with the body. Day 31-60, we start to get into the emotional “stuff”. As in the first 30 days, where we readjust the entire physical body, the next 30 days we readjust the entire emotional body while simultaneously regenerating and rebuilding every single cell in the body. We also begin to get into some serious realignment of the spine and the entire central nervous system. These next 30 days, you really begin to feel mentally fatigued, even in spite of the fact that you physically feel better than you ever have in your entire life!!!! This is the emotional readjustment. Day 60 -90, your body shape seems to suddenly change at an exponential rate, though you may not notice. These are the days when you start to hear all the “Wow, you look great! What are you doing?” comments. These 30 days are usually your best 30 days. Then there’s the final 11 days where you look and feel absolutely amazing, like a brand new human being. They say it takes 7 years to replace every single cell in the body. Well, you’ve cut that process down by 1/3 the time by doing 100 straight days. But, you may be wondering why the final 11 days and not 10? Because the number one rule of doing 100 yoga days is you have to show up for day 101!
http://www.globalyoga.biz/Home.html
Hè Han, vandaag weer de tijd genomen om je vorderingen te lezen. Voor mij ook even een rustmoment. iPad op schoot. Grote mok thee erbij en dan concluderen dat de helft er al bijna op zit. Vorige week liet je trots je nu al gespierde bovenarmen zien: kijk door de Bikram. Trots was het zeker. En trots mag je ook zijn. Ga door met genieten. Ga door met ontdekken. Ga door met voluit leven. Want dat is dit ook. VOLUITLEVEN.
BeantwoordenVerwijderen